手机屏幕亮度这事儿，是不是让你头疼过？晚上看手机，屏幕太亮刺眼，白天又看不清，真是让人烦恼。别急，今天就来给你支个招，让你的安卓手机屏幕亮度调整得刚刚好，既护眼又省电！
一、原生系统亮度调整，简单又实用
首先，咱们得知道，安卓手机的原生系统其实已经提供了非常实用的亮度调整功能。不信？来，跟我一起操作看看。
1. 下拉菜单轻松调
- 当你看到屏幕下拉菜单时，别急着划走，往下一滑，就能看到“亮度调整”的选项。
- 点击它，屏幕亮度就会实时变化，是不是很方便？
2. 自动亮度，智能调节
- 如果你觉得手动调整太麻烦，可以试试“自动亮度”功能。
- 进入系统设置，找到“显示”或“亮度与自动亮度”选项，开启“自动亮度”。
- 手机会根据周围环境光线自动调整屏幕亮度，是不是很智能？
二、护眼软件助力，个性化定制
如果原生系统的亮度调整不能满足你的需求，别担心，还有专门的护眼软件可以帮你实现个性化定制。
1. ScreenDim Full，专业护眼
- 下载并安装ScreenDim Full这款软件，它提供了多种亮度调节模式。
- 打开软件，你会看到几个选项，一个开关，五种模式。
- 你可以根据自己的喜好设置光度、对比度，甚至为不同的模式命名。
2. 降低亮度（进阶版），更多选择
- 除了ScreenDim Full，还有降低亮度（进阶版）这款软件，功能同样强大。
- 它提供了更多亮度调节选项，比如夜间模式、日间模式等。
- 你可以根据自己的需求，轻松调整屏幕亮度。
三、快捷开关插件，一键调节亮度
安卓系统的一大特色就是高度自由定制，你可以通过安装快捷开关插件，轻松调节屏幕亮度。
1. SwitchPro Widget，全面控制
- SwitchPro Widget是一款付费软件，但功能非常强大。
- 它可以在主屏上添加快捷开关，最多可以实现104个排列。
- 除了亮度调节，还可以控制NFC、任务管理器等，非常适合喜欢全面控制的用户。
2. Toggle Widgets Pack，免费实用
- Toggle Widgets Pack是一款免费软件，适合一般用户。
- 它集成了飞行模式、蓝牙、静音、震动、WIFI及GPS等常用开关。
- 简单易用，让你轻松调节屏幕亮度。
四、省电设置，延长续航
除了调整亮度，还有一些省电设置可以帮助你延长手机续航。
1. 关闭GPS和WIFI
- GPS和WIFI都是耗电大户，不用的时候一定要关闭。
- 进入设置，找到“位置”或“WIFI”选项，关闭它们。
2. 取消同步，减少流量消耗
- 背景数据会让很多软件自动访问网络，造成流量消耗。
- 进入设置，找到“账户”或“同步”选项，取消不必要的同步。
3. 设置省电模式
- 使用setcpu软件设置省电模式，在待机或电量低时，CPU在低频下运行。
- 建议设置屏幕关闭时CPU频率为150-250MHz。
五、
通过以上方法，相信你已经学会了如何调整安卓手机屏幕亮度。既护眼又省电，让你的手机使用更加舒适。赶快试试吧，让你的手机焕发新活力！
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